Hubnutí

Dna je nepříjemnou chorobou, která trápí lidi zejména v bohatých a civilizovaných zemích, kde je dostatek jídla, a to zejména masa a kde není zapotřebí se přespříliš pachtit (čili hýbat se). Dna je totiž způsobena nadměrnou konzumací masa a alkoholu. Kdysi se jednalo o nemoc králů, to proto, že si takové hodování mohli dopřát jen králové, dnes však takovýmto zhýralým a nezdravým způsobem života žijeme v České republice i v Evropě samotné skoro všichni.

Žaludeční dieta je poněkud matoucí. Někdo za ni považuje tu dietu, která doprovází stav, kdy člověk zvrací a je vysloveně způsobená infekcí trávícího traktu, jiní zase tu, jež má léčit žaludeční a duodenální vředy.

Měla jsem to štěstí s panem doktorem Rajko Dolečkem před lety nějakou dobu pracovat. Dnes jde sice již o devadesátiletého pána, o němž kolují hotové legendy, ale je to právě on, kdo se u nás významně zasadil za zdravou stravu, dietologii a popularizoval i endokrinologii a diabetologii. O tom všem vydal na 200 publikací. Kromě toho všeho je i autorem mléčné diety, byť se k ní přímo nehlásí.

Zánět žaludku není nic příjemného a také i nic výjimečného. Na jejich vzniku se podílí nezdravý životní styl, zejména nevhodná strava, velká konzumace alkoholu, kouření, kořeněných jídel, perlivých a kofeinových nápojů a také i léků. Chronické záněty mohou být způsobeny helicobacterem a také i autoimunitními chorobami. Základním stavebním kamenem jejich léčby není ani tak medikace, jako ta správná dieta.

Musím hned ze startu upozornit, že paleo nemá nic společného s hubnutím a dokonce už vůbec ne se zdravou stravou, i když se za ni mnohdy vydává. Jde spíše o módní trend, který před několika lety ovládl svět a aktuálně už je tak trochu za zenitem. Má blízko k filozofickému smýšlení, který si zakládá na jednoduchém čistém způsobu života, který by měl být položen na takovém jídelníčku, jakým se živili i naši předkové.

Ptáte se na dietu při cukrovce? Lékař vám nejspíše předepsal diabetickou dietu. Diabetická dieta není žádnou dietou z rozmaru, ale terapeutickou dietou, kterou v nemocnici označují číslem 9. Jde o základní kámen zlepšení zdravotního stavu diabetika. Jejím zásadním principem je snížit hladinu cukru v krvi.

Cholesterolovou dietu můžete znát i jako dietu číslo 7, čili nízkocholesterolovou dietu. Jde o zdravotní dietu, kterou vám předepíše lékař po potvrzení vysoké hladiny v krvi. Jejím hlavním úkolem je omezit příjem glycidů, tuků a smažených pokrmů.

Narození dítěte je pro ženu nezapomenutelným zážitkem, který nemá šanci nic předčit. Až však hladina endorfinu poklesne a vy si všimnete své “vyprázdněné” schránky, posedne vás neodbytná myšlenka s tím něco urychleně udělat. Jenomže jak, když kojíte a nechcete přijít o mléko a skončit zcela vyčerpaná.

Řešíte neustálé problémy se svojí viditelnou nadváhou? Obtěžují vás povislá a všudypřítomná kila navíc, jež ničí váš osobní a pracovní život? Nebaví vás dlouhodobé...

Pokud je vašim cílem hubnutí břicha, tak je potřeba nejen upravit stravu, ale začít se také hýbat a sportovat. V článku najdete návod na...