Bolavá pata

Bolavá pata je zdravotní komplikací, která může výrazně narušit běžné prožívání dne. Pokud vás bolí pata, nemůžete pořádně chodit a každý pohyb si musíte rozmyslet. Existuje mnoho příčin, které mohou nepříjemnou bolest paty způsobovat. Jaké to jsou a jak s bolestí paty efektivně bojovat?

Jak začít sportovat a zdravěji jíst?

Sport a jídlo k sobě mají až překvapivě blízko. Jestliže chcete své tělo dostat do lepší kondice, musíte je navzájem přizpůsobovat. Na první pohled by se mohlo zdát, že pro lepší tělesnou kondici je třeba méně jíst a více sportovat. To je sice pravda, ale ne vždy. Žádnou obecnou radu byste neměli brát doslova. Jaké problémy…