Křeče v lýtkách jsou velmi bolestivé, často nás přepadnou hodně nečakaně. Nejčastěji se objevují během sportovního výkonu nebo po prochladnutí.

Křeče v lýtkách : jejich příčiny

Křeče v lýtkách často způsobují žilní problémy. Za křeče v lýtkách může v některých případech nedostatek hořčíku. V tomoto případě zvyšte okamžitě příjem hořčíku. Velmi často se křeče objevují při sportu, hlavně při teplém počasí a když málo pijeme.

Křeče v lýtkách : první pomoc

Při křečích v lýtkách je hlavní lýtkový sval ve kterém je křeč pořádně protáhnout. Většinou stačí co nejvíce natáhnout nohy. Pokud se jedná o dlouhodobější problémy, tak je lepší navštívit lékař. Který může lépe určit přesnou příčinu vašich křečí.